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「心」心相印，此「心」照我心。


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擁有美腿的秘訣只有一條：多作運動。當然除了跑步或步行之外，還有七種最行之有效的方法。


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1. 臉色：
  臉色過於蒼白，顯示飲食中缺乏葉酸，鐵質及維他命B12。

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抓起一把頭髮，髮絲竟然像秋風掃落葉般，一大把一大把掉落，令人看得怵目驚心！專家指出，換季確實會有較明顯的季節性掉髮，但如果出現一些異常脫髮徵兆，要小心你的頭髮或頭皮生病了！

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睡不著嗎？專家建議，不妨多吃富含色胺酸、維生素B群和鈣鎂等營養素的食物，吃對食物，可以助你一夜好眠。

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【聯合晚報∕林靜芸醫師】


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千萬別拿拖鞋等東西砸蟑螂

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【黑糖綠茶】的神奇功效

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左鼻、右鼻之呼吸療效

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