我們常常不知不覺在言行上有所偏離
或許是因為情緒煩躁的關係
情有可原，但卻不值得鼓勵
任何的搪塞，都是藉口
任何藉口，都只是為自己找到一個可以原諒的理由
心情煩躁時，一點小事就會讓你感到生氣
你覺得有理，你的論述很合乎邏輯
可是，你的感情卻已經脫序，不能冷靜處理問題
心情愉快時，即使傷害面臨，你也心存感激
感激磨練、感激學習，感激機會教育
這正是所謂，心情好壞，遇事兩極
傷害別人，就如同傷害自己，果報的記錄又會增添一筆
所以，人要經常思過反省，莫被情緒牽引
思過，就是要靜思己過，而不是指責他人的錯
要知道自己那裡有錯，又能改過，才不會淪為『自我』
有人說，我沒有錯啊，可是我因此事感到很難過
難過，也是個“錯”
錯在你的“心”這麼輕易的“ 隨境而走 ”
心，這麼容易隨境而走，那麼，生活怎麼過？
別人的錯，自有其因，必受其果
是好是壞，就讓個人各自承受
不要阻咒，不必憶測，更不需因此難過
傷害或挫折，若靜心思考，也能讓人從中領悟許多
我們該做的，不是抱怨，不是難過
而是讓自己每一天都快快樂樂
天空是那麼的美麗，可是你的心卻經常下大雨
這樣的生活，很不合邏輯
偶爾，找朋友訴訴苦，可以！
剛開始，別人總是盡可能安慰你
但是，聽多了，大概也會漸漸麻痺
所以，我們要在每一次的調適中
體會修行，慢慢精進
時常充充電，別讓不好的情緒老是找上你
你的思想是一支畫筆，你的手就是行動力
畫一道彩虹，讓你的天空不再是陰雨
很多事，全是因人的意念而起
打開窗，你會看見美麗！
烏雲終究會過去，你看陽光也在向你招手示意
人生裡，很多情境都是虛幻而非實際
它是要教導你--勇敢、堅強、面對問題
雨，濕透了你的衣襟，也會讓你變的清醒
洗滌煩躁不安的心靈
所以，縱使有多麼難過的事情
也要告訴自己，『憂鬱』--我不怕你
我有一支巧奪天工的畫筆
我要為自己畫一道彩虹，迎向光明和美麗
我要我的每一天，都充滿希望和活力
告訴自己，我可以擺脫焦慮
告訴自己，我有勇氣，也有毅力
告訴自己，我可以面對，並理智的去解決問題
告訴自己~~我真的有能力！
縱使生活不盡如意，工作不盡順利，也要努力堅持下去
這世界，有人喜歡你，當然也會有人討厭你
每個人，思想觀念不同，道德水準不一，何必在意
許多事，可以討論、可以溝通，可以建議，但無需生氣
只要做好你自己，無愧於心，無愧於天地
尊重他人，尊重彼此間的差異
最重要的一點是--別讓自己生悶氣
只要你想，你就可以，因為意念的力量很神奇
它就是你心中那枝畫筆；世界因你而美麗
即使是陰雨，轉個念頭，揮一揮彩筆
你也可以讓它變成一幅美麗的雨中即景!
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